Pytanie z egzaminu PES

Sesja: Jesień 2011, Specjalizacja: Rehabilitacja medyczna

Najczęściej stosowaną metodą treningu izotonicznego jest metoda Delorma i Watkinsa polegająca na ustaleniu maksymalnego ciężaru ciała dla wykonania dziesięciokrotnego wykonania danego ruchu przez określoną grupę mięśni, a następnie na wykonaniu:

A) 3 serii po 10 powtórzeń, przy czym obciążenie w pierwszej serii wynosi ½ maksymalnego ciężaru dla 10 powtórzeń w drugiej serii ¾, a w trzeciej pełne obciążenie.
B) 1 serii po 10 powtórzeń przy obciążeniu ½ maksymalnego ciężaru dla 10 powtórzeń.
C) 2 serii po 10 powtórzeń przy obciążeniu ¾ maksymalnego ciężaru.
D) żadna z odpowiedzi nie jest poprawna.
E) prawdziwe są odpowiedzi B,C.