Pytanie z egzaminu PES

Sesja: Wiosna 2012, Specjalizacja: Psychiatria

Które z poniższych zaleceń jest sprzeczne z behawioralnymi zasadami leczenia bezsenności?

A) wstawanie rano o tej samej porze niezależnie od długości snu.
B) zwiększenie aktywności fizycznej w ciągu dnia.
C) unikanie picia alkoholu i napojów zawierających substancje stymulujące np. kofeinę.
D) wydłużenie czasu spędzanego w nocy w łóżku do co najmniej 8 godzin.
E) unikanie nadmiernego wysiłku fizycznego i umysłowego przed snem.