Sesja: Wiosna 2005, Specjalizacja: Medycyna pracy
Na podstawie badań przeprowadzonych w ramach programu interwencyjnego w grupie mężczyzn w wieku ok. 40 lat stwierdzono, że podczas wchodzenia po schodach (w ciągu dnia łącznie ok. 30 pięter, w czasie ok. 9 min) częstość skurczów serca pozostawała w granicach 130-160 uderzeń na minutę. Taki wysiłek był racjonalnym składnikiem programu ukierunkowanego na:
1) obniżenie masy ciała uczestników;
2) poprawienie ich wydolności fizycznej;
ponieważ:
3) zwiększa metabolizm wolnych kwasów tłuszczowych;
4) może stanowić bodziec treningowy.
Prawidłowa odpowiedź to:
Zaloguj się poniżej, aby sprawdzić odpowiedź. Dostęp do treści serwisu tylko dla zalogowanych.