Pytanie z egzaminu PES

Sesja: Wiosna 2014, Specjalizacja: Kardiologia

Zalecany poziom aktywności fizycznej u zdrowych osób dorosłych to:

A) 30 minut aktywności fizycznej 1-2 razy w tygodniu.
B) 10 minut aktywności fizycznej przez większość dni tygodnia.
C) 1-2 razy w tygodniu aktywność fizyczna o bardzo dużej intensywności.
D) co najmniej 30 minut codziennej aktywności fizycznej o dużej intensywności.
E) 2,5-5 godzin tygodniowo aktywności fizycznej o co najmniej umiarkowanej intensywności lub 1-2,5 godziny tygodniowo aktywności o znacznej intensywności. Sesje ćwiczeń powinny być równomiernie rozłożone w ciągu tygodnia.