Pytanie z egzaminu PES

Dziedzina: Pytanie specjalistyczne, Specjalizacja: Ortopedia i traumatologia narządu ruchu

Ćwiczenia Mac Quenena to ćwiczenia obejmujące:

A) wykonywanie ruchu przez inne zastępcze mięśnie
B) trening z naprzemiennym skurczem i wypoczynkiem mięśni
C) trening, podczas którego mięśnie działają z maksymalną siłą przez cały czas
D) trening z obciążeniem submaksymalnym, wzrastającym oporem i wzrastającą liczbą powtórzeń do 8-10 w 3-4 setach
E) program ćwiczeń oporowych 70-100 powtórzeń po 10 w setach ze wzrastającym oporem, aż do 30 powtórzeń w 3 setach