Pytanie z egzaminu PES

A) ćwiczeń o umiarkowanej intensywności 5 razy w tygodniu po 10 min, ćwiczeń oporowych 2 razy w tygodniu oraz ćwiczeń równoważnych i rozciągających.

B) ćwiczeń o umiarkowanej intensywności 5 razy w tygodniu po 20 min, ćwiczeń oporowych 2 razy w tygodniu oraz ćwiczeń równoważnych i rozciągających.

C) ćwiczeń o umiarkowanej intensywności 5 razy w tygodniu po 30 min, ćwiczeń oporowych 2 razy w tygodniu oraz ćwiczeń równoważnych i rozciągających.

D) ćwiczeń o umiarkowanej intensywności 5 razy w tygodniu po 40 min, ćwiczeń oporowych 3 razy w tygodniu oraz ćwiczeń równoważnych i rozciągających.

E) ćwiczeń o umiarkowanej intensywności 5 razy w tygodniu po 20 min, oraz ćwiczeń równoważnych i rozciągających.