Sesja: Wiosna 2021, Specjalizacja: Medycyna rodzinna
Nr 98. Do podstawowych zaleceń behawioralnych w bezsenności przewlekłej należą:
1) unikanie regularnego przyjmowania leków nasennych;
2) unikanie jasnego i niebieskiego światła wieczorem;
3) unikanie aktywności fizycznej wczesnym wieczorem;
4) zwiększenie ilość czasu spędzanego w łóżku;
5) prowadzenie regularnego trybu życia, wstawanie rano o tej samej porze.
Prawidłowa odpowiedź to:
Zaloguj się poniżej, aby sprawdzić odpowiedź. Dostęp do treści serwisu tylko dla zalogowanych.